Prévisionnel 2023-2024 :
Tous les jeudis de 19h00 à 20h30

La sophrologie, inventée par le neuropsychiatre CAYCEDO, n’est pas une simple technique de relaxation, c’est une véritable discipline de développement personnel et de prévention de santé. Une pratique régulière permet d’améliorer la qualité de vie et de sommeil tout en gérant le stress et les aléas du quotidien. Les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques aident à renforcer santé, capacités, confiance en soi, à concrétiser les projets de vie…

Alors, venez découvrir, au sein de la MJC, cette science de la conscience harmonieuse !

Tarif : 300 euros par an